야관문 먹는법 그 전에 야관문 효능부터 제대로 알고먹자

요즘 건강식품 중 하나로 야관문이 떠오르고 있습니다. 그로인하여 먹는법 그리고 효능 등에 많은 분들이 관심을 보이고 있는데요. 많은 분들의 궁금증을 해소하기 위한 정보모음소 인모아답게 오늘은 야관문이란 식물에 대한 설명과 효능 그리고 먹는법에 대해 간단하게 정리해보겠습니다.

야관문이란?

본래는 쌍떡잎식물의 비수리라고하며 다른 이름으로 노우근(老牛筋)·호지자·산채자·야관문라고도 부릅니다. 대체로 산기슭 이하에서 자라고 줄기는 곧게 서고 가지는 가늘고 짧으며 능선과 더불어 털이 있습니다. 평균 높이 50∼100cm 정도에 가지가 많고 잎은 어긋나고 작은잎이 3장씩 나온 겹잎입니다. 작은잎은 줄 모양의 거꾸로 세운 듯한 바소꼴임과 동시에 뒷면에 털이 있습니다. 

꽃은 8∼9월에 피며 잎겨드랑이에 산형(傘形)으로 색깔은 흰색입니다. 꽃받침은 밑까지 깊게 5개로 갈라져 각 갈래조각에 1맥이 있습니다. 꽃잎은 흰 바탕에 자줏빛 줄이 있고 기판(旗瓣) 중앙은 자줏빛이 감돌며 10개의 수술 중 아래쪽 9개는 합쳐진 형새입니다. 꼬투리는 편평한 달걀 모양이고 털과 그물맥이 있으며 1개의 종자가 들어 있고 한국·일본·타이완·인도·오스트레일리아 등지에 분포한다고 합니다.

야관문 효능을 알아보자

야관문의 효과는 대표적으로 7가지 정도 되며 이외에도 더 많은 효능이 있는 것으로 알려져있습니다. 더불어 남성분들에게 정말 좋은 식물 중 하나라고 할 수 있습니다.

1. 위질환 개선

요즘같이 바쁜 현대인들은 스트레스, 불규칙 식습관, 부족한 수면시간 등의 이유들로 건강에 적신호를 호소하는 경우가 많은데 야관문효과가 뛰어난 차로 하루에 3회정도 꾸준히 마시게 되면 급성위염, 위궤양 같은 위질환 개선에 도움이 된다고 합니다.

2. 눈건강

시대가 발전할수록 티비, 컴퓨터, 스마트폰 등의 사용시간이 갈수록 늘어가고 있습니다. 그러면서 연령대별로 눈 건강에 이상증상을 호소하는 사람들이 많은데 야관문을 달인 물을 꾸준히 복용 해주면 눈에 피로, 시력감퇴, 안구충혈같은 안구질환에 뛰어난 효능이 있다고 합니다

 

3. 전립선 건강

남자들에게 중요한 전립선 건강면에서 특히 직장인들은 앉아서 생활하는 시간이 많으면서 전립선 질환을 호소하는 경우가 많은데 야관문은 콜 레스테롤을 낮추고 전립선 건강에 도움이 되는것으로 알려진 베타시토스테롤 성분이 풍부해서 전립선  건강에 높은 효능이 있다고 합니다.

4. 원기회복

간과 신장을 보호, 보양시켜주는 효과가 풍부하며 부족한 양기를 북돋아주는 효과가 있어서 남성의 정력 건강에도 탁월한 효과가 있다고 하는데요 술로 담아 복용하면 남성의 정력향상 & 여성의 성감 또한 향상시켜 준다고 합니다

5. 당뇨 개선

야관문에는 인슐린 분비를 촉진시켜주는 성분이 함유되어 있어 꾸준히 섭취시 혈당 수치가 정상화되어 당뇨개선에 도움이 된다고 합니다

 

6. 기관지질환 개선

요즘같이 대기오염, 중국발 황사, 미세먼지 등의 원인에 의해 기관지질환을 호소하는 사람들이 정말 많아졌습니다. 그로인한 효과로 야관문을 차고 달여서 꾸준히 복용하면 만성 기관지염은 물론 천식, 기침, 가래삭힘 등에 도움이 된다고 합니다.

7. 부종개선

간과 신장을 보호하는데 효과가 있기 때문에 몸속에 쌓인 노폐물을 몸밖으로 배출하는데 도움을 주며, 폐음을 도와 어혈을 제거하여 혈액순환을 원할하게 하는 효과가 있어서 붓기를 가라앉히는데 뛰어난 효과가 있습니다

 

야관문 먹는법

8월말에서 9월까지 꽃이 피는 시기에 맞춰서 채취를 해놨다가 약재로 이용하시는게 좋습니다. 하지만 우리같이 채취에 능하지 못하는 분들은 시기에 맞는 야관문을 구입하시는게 좋겠죠??즉! 효능을 제대로 보려면 꼭 꽃이피는 시기에 맞춰 채취한 야관문을 잘게 잘라 그늘에 말린후 복용하시는게 좋다는 것만 알아두시면 됩니다. 이게바로 말린 야관문 먹는법이죠.

다른 복용법으로는 야관문차 마시는법과 술담그는법이 있습니다.

1.야관문차

잘건조된 야관문을 물 2리터 기준에 30~40 그램정도를 넣고 센불에 끓이다가 물이 끓기 시작하면 약한불로 줄인후 은근하게 15~20분정도 달여주면 남자한테 정말 좋은 야관문차 완성이 됩니다.

2.야관문술

야관문 술 담그는법 첫째로 야관문을 씻은 후 물기를 제거해줍니다.야관문 말린것은 바로 술 담궈도 상관없지만 그렇지 않은 경우 일주일정도 말려서 술을 담가야 좋습니다. 만약 안말린 야관문을 사용할 경우 풋내가 날 수 있기때문입니다.

유리병은 꼭 열탕 소독해주시고 물기 제거하여 말려줍니다.그런 다음에 야관문과 증류소주를 넣으면 되는데요.야관문 술 담그는법으로 추가적인 팁을 드리자면 30일정도 지난 후에 설탕과 꿀을 넣어주면 야관물 술 마실때 맛이 더 좋은것으로 알려졌습니다.

 

야관문 술 담글때 날짜를 꼭 기입해주는 것이 좋으며 최소 3개월정도는 시원하고 어두운곳에 보관을 한 후 망으로 걸러준 다음 다른 용기에 담아서 마시면 됩니다. 생각보다 야관문 술 만드는법은 어렵지 않지만, 대신 오랜 시간이 걸린다는 단점이 있습니다.

야관문 효능 정리

야관문의 효과은 주로 남성의 스테미너에 좋다고 알려져있기 때문에 따로 남성정력제를 먹는 것보다 자연친화적으로 좋은 말린 야관문을 먹는 것이 건강을 챙김과 동시에 탁월한 효과를 느끼는데 좋다고 볼 수 있습니다.